低脂饮食并不适合儿童

    美国最近一项研究表明，低脂饮食对儿童生长和智力发育都不利。脂肪是人体必需的主要营养成分，在婴幼儿和儿童时期有着极为重要的作用；让成人害怕的胆固醇在年幼时期是神经系统发育必需的营养，如果长期缺乏会影响孩子智力发育；脂肪是人体吸收脂溶性维生素的必要条件，低脂饮食会导致孩子维生素缺乏，影响健康。儿童对脂肪的需要量比成人多，所以在安排孩子饮食时不要刻意限制脂肪，要保持营养均衡。

    现在的年轻妈妈对喂养孩子十分讲究，但也造成一些误区，限制儿童摄入脂肪就是其中之一。不少妈妈按成年心血管病人的饮食标准，用低脂饮食喂养孩子。